Hundrastgård

Har hittat en ganska schysst hundrastgård som jag besöker på en av mina dagsturer. Med tanke på att jag inte kan släppa Heesa, eller att en människa på två ben har chans att trötta ut en hund fysiskt är hundrastplatser idealiska.
Här kan de springa runt själva, trötta ut skallen med alla dofter & händelser samt bli av med lite spring i benen samtidigt som jag får en stund för mig själv. Kan vara allt från samtal, radio, ljudbok till statusuppdateringar, bloggande och nyheter. Ska jag ha ett aktivt liv med hund (som tar en hel del tid) så gäller det att kunna multitaska .
På resterande rundor blir det annat fokus .

Iouuuuuuuu

Meen så skabbigt!
Denne lille krabat hittade jag i sängen i morse! Trots att jag är både biolog och naturnörd har jag svårt för fästingar. VAR kom den från? VEM har den suttit på och VARFÖÖÖÖR!?? SVARA MIG GENAST!!!
Tycker ju att småkrypen har så gles/lite päls att jag borde sett detta äckelmonster (titel snodd från aftonbladet ).

Blärk!

No pain no gain

Tyckte det var konstigt att jag var blöt i brallan, men insåg (då jag bytt om till fleecemjukis efter torsdagens inlinestur) att det var hål i huden. Ur hudhålen strömmade…rann…droppade..äh… var det lite blod.
”Jaja, lite svinn får man leva med” tänkte jag och lullade vidare. Två dagar senare ser det ut såhär, och jag vill minnas en tillfällig rendez-vous med cykelkransen (en av flera fall i samband med en cykel och blöt rot ).

Kenzo är måttligt imponerad av mina bleka ben med fina blåmärken. Ungefär som mor min som helst av allt vill att jag ska gå i klänning i sommar .

På skaderepertoaren:

• Spricka i långfingret?
• Mortons metatarsalgi / Mortons neurinom i vänsterfot
• Stukad vänsterfot
• Sviter från en stukad högerfot
• Diverse blåmärken och skrapsår

Det enda som egentligen begränsar mig är ”Mortons” när jag går/springer/rollar samt vänsterstukningen vid yoga/stretch.
Tummen upp för att knäna inte gnällt så mycket på senaste! Att det klickar när jag går i en trappa är nog bara tillfälligt soundtrack från torsdagens MTB .

Sund utan hund

Tog mig en tur utomlands för att återigen känna asfalten under hjulen FNS-style. FNS står för Friday Night Skate och arrangeras i flera länder. Jag har varit på det förut, men ikväll var första gången för i år.
Vad är det då? Rakt upp och ner är det 2 mil på inlines och ikväll i Köpenhamn var vi ca 1000 pers.
Man kan säga att idén med FNS kom efter en jordbävning i San Fransisco. Efter det spred det sig till Holland, Tyskland, Frankrike, England, Danmark mm. (Mer historia HÄR).
I Paris anländer upp till 20.000 ”åkare”. Det är nog det ord som sammanfattar folket. Allt som rullar vid en bra hastighet utan motor och som kan bromsa är välkommet. Det innebär att det dyker upp inlines, rullskriskor, barnvagnar, rullskidor, longbords etc. på dessa events. En annan sak som är rätt unik är att det INTE är en tävling, är ideella krafter som fixar, det är helt gratis för alla och att polisen hjälper till att stänga ner gator och eskortera packet.

Vy åt ena hållet… och åt andra

En sån förälder ska jag vara. Inte pingvin alltså, utan en sådan som fortsätter leva och asar med vagn&barn på det man vill göra .

Hell to the yes! Färdigrullad och nöjd

Dagens rutt

Full rulle….

…Kanelbulle!
Dagen började med att jag kvällen innan fått en heads-up på att det var mtb på G i  krokarna. Eller ja, i Skåneland iaf

Efter min helg på Nordic Xtreme har jag fått ett sug på utomhusakiviteter modell deluxe. Jag nöjer mig inte längre med att lulla runt, utan försöker tillämpa konceptet ”life begins at the edge of your comfort zone”.
Så utan att tveka skippade jag dagens sovmorgon för en MTB (trail)-tur med två okända terrängcyklister jag hittat på nätet. Det innebar såklart en snabbtur med småkrypen innan avfärd samt ett löfte till dem (yes they heard it) att ta en ordentlig tur med dem senare.
Vi inledde mtb-turen med regn och jag tror aldrig jag trillat av cykeln så mycket som idag (rötter och icke-clips FTL?), men å andra sidan var det en underbar tur med massa trails jag aldrig trodde fanns i området! Trevligt folk dessutom och japp, edge of my comfort zone = bra för såväl astma som muskler . Trodde bara jag skulle dö några gånger av många .
Prylmässigt är det mer CrossCountry gear jag har nyttjat, och frågan är om det är dags att investera i mer trail-vänligt stuff .
Har inte spanat, men KANSKE blev det ngt nytt naturreservat med
Turen slutade ca 3h och 2,5 mil senare med såväl regn som hagel . Mantrat för dagen var: ”det jag missar i teknik och styrka vinner jag i envishet och ungdom”

Stigletande/GPS-jämförelse. Foto:Christopher Ekfeldt

Väl hemma kom återigen en del skurar samt lite hagel, och jag passade på att invänta Challe och Larscha för en inlinestur med småkrypen . Det fanns en del energi i de små benen och turen slutade på ca 50 min och 8km (kissåbajspauser inräknade). Lätt halt med blöt asfalt, men det funkade. Bra uppvärmning för morgondagens Friday Night Skate i Köpenhamn .

Inlinestur med småkrypen. Foto: Lars Svensson

Humor :D

Jag älskar kreativa själar!
Här är en sådan:

Bild från Blocket

Slagen hjälte

Här har vi en slagen hjälte som kommer sova gott

Utöver vardagspromenader och inlinestur så har Kenzo varit på agilitykurs (grundfärdigheter) och idag har vi kört SIKTA-träning, alltså shaping med belöningsplacering . Gick hur bra som helst! Då syftar jag inte bara på träningen, utan även den sociala biten. Heesa var nog lite avis när vi kom hem. Undrar om jag kan lösa det med en tripp till GBG och hundlöpet? *hmmm*